Kako povećati potenciju: metode, proizvodi, lijekovi i narodni lijekovi

Mnogi muškarci i njihovi partneri često su vrlo zabrinuti zbog pitanja: "Kako povećati potenciju? "Nažalost, znatan broj predstavnika snažnog dijela čovječanstva pati od tako tužnog problema. I ne sve zbog godina. Koji su razlozi problema povezanih s potencijom? Koji su načini i metode ispravljanja situacije? Kako povećati potenciju? Pa, odgovori na ova i mnoga druga pitanja sada će se razmotriti.

Uzroci

Prije nego govorite o tome kako povećati potenciju, morate razmotriti čimbenike koji mogu uzrokovati problem povezan s erekcijom. To je obično ono što uzrokuje:

• Nedostatak testosterona. Može biti uzrokovano smetnjama u funkcioniranju endokrinog sustava. Zbog njih se prolaktin počinje aktivno stvarati, a neutralizira testosteron. Međutim, najčešće razlog leži u dobi. Tijelo starijeg muškarca jednostavno prestaje proizvoditi hormone potrebne za aktivan spolni život. Ali ne uvijek, postoje iznimke.
• Psihološki faktor. To utječe na mlade momke koji tek počinju stjecati seksualno iskustvo. Prirodno je da ih prati strah od neuspjeha. A svaka grubost, ismijavanje ili nemarno izgovaranje partnera može dovesti do razvoja kompleksa. A oni, pak, utječu na seksualne performanse mlade osobe.
• Vaskularni poremećaji. Također su česti. Poremećaji cirkulacije često dovode do vaskularne impotencije. Punjenje kavernoznih tijela krvlju fiziološki je poremećeno.
• Neurogeni poremećaji. Bolesti središnjeg živčanog sustava i perifernih živaca mogu uzrokovati potpunu ili djelomičnu blokadu impulsa koji uzrokuju erekciju.
• Trauma kralježnice, cerebrovaskularna patologija, onkološke neoplazme i hernija diska. Razlog je opet blokiranje impulsa.
• Jatrogeni poremećaji. Smanjenje potencije nuspojava je nekih snažnih i specifičnih lijekova. Zamjena lijeka analogom, naravno, nakon liječničkog savjetovanja, obično pomaže u obnavljanju erekcije. Ali ponekad to nije moguće. U slučajevima kardiovaskularnih bolesti, na primjer, naznačeni su samo određeni lijekovi. Ovaj tretman, nažalost, dovodi do impotencije.
• Loše navike. Pušenje, alkohol, promiskuitetni spolni odnosi, uporaba štetnih proizvoda, česti odlasci u saunu . . . Ovakav način života ne utječe samo na potenciju, već i na stanje organizma u cjelini.

Utvrdivši razlog (zbog čega se preporučuje odlazak liječniku), možete započeti liječenje. Zapravo, to propisuje stručnjak, ali svima će biti korisno da se unaprijed upoznaju s mogućim opcijama.

Prehrana: čega se trebate odreći?

Povećanje potencije, što god netko rekao, neće funkcionirati bez pridržavanja odgovarajuće prehrane i prehrane.

Prije svega, morat ćete odustati od čestog unosa masne hrane. Doprinosi pojavi prekomjerne tjelesne težine i povećanju broja ženskih spolnih hormona, zbog čega se smanjuje razina muških spolnih hormona. Također, zabrana se nameće:

• Pivo. Snažno narušava hormonsku ravnotežu.
• Brza hrana. Burgeri, pite, čips, pomfrit . . . ove i mnoge druge namirnice izvori su transgenih masti. Također ih ima u sladoledu i margarinu.
• Kofein. Povećava količinu estrogena, ženskih spolnih hormona.
• Pečenje. Izvor je spojeva koji su štetni za zdravlje muškaraca, poput kiselina, kvasca i šećera.
• Dimljeni proizvodi. Na muške spolne organe tekući dim ima smrtonosni učinak zbog kiselina, fenola i karbonilnih spojeva koje sadrži.
• Slatko. Ne morate ga se u potpunosti odreći. Ali višak šećera u krvi uvelike narušava potenciju. Stoga se morate ograničiti na maksimalno 50 g dnevno.

"Stop lista" također uključuje: masnu govedinu i svinjetinu, maslac i masni sir, paštetu od jetre i ribu iz konzerve, žumanjke, kavijar i škampe.

Više kalcija i fosfora

Ako je muškarac zbunjen pitanjem kako povećati potenciju kod kuće, tada mora promijeniti prehranu.

Svakako počnite jesti hranu bogatu kalcijem i fosforom. Ova dva elementa nisu korisna izolirano jer je njihova razmjena blisko isprepletena.

Osim što sudjeluje u stvaranju i razvoju koštanog tkiva, kalcij pomaže u sprječavanju rane i prerane ejakulacije. Nalazi se u sljedećim namirnicama:

• Susam i mak.
• Parmezan.
• Bosiljak.
• Badem.
• Peršin.
• Grah.

I naravno, fermentirani mliječni proizvodi su mu izvor. Ali ovdje morate biti oprezni. Muškarci koji pokušavaju povećati potenciju ne bi trebali piti više od 1 litre mlijeka dnevno. Ne postoje stroga ograničenja za ostala fermentirana mlijeka.

Fosfor pak pretvara bjelančevine, masti i ugljikohidrate u energiju, sudjeluje u procesima stanične diobe, rasta, pohrane i korištenja genetskih informacija. Najbolji izvori ove tvari su:

• Osušeni vrganj.
• Sjemenke bundeve.
• Pšenične mekinje.
• Kašu.
• Bor i orasi.

I preporuča se ne usredotočiti se na bilo koji proizvod. Bolje je dodati malo svega u svoju prehranu. Uostalom, svaki je proizvod izvor mnogih drugih vrijednih tvari.

Što još tijelu treba?

Nastavljajući govoriti o tome koja hrana povećava potenciju, vrijedno je napomenuti da, osim kalcija i fosfora, muškom tijelu treba i:

• Vitamin E. Pozitivno djeluje na stanje krvnih žila i njihovu elastičnost. To dovodi do poboljšanja cirkulacije krvi, uključujući i zdjelične organe. Potiče rad endokrinog sustava, čiji organi uključuju prostatu. Izvori: kikiriki, janjetina, grašak, heljda, jagode.
• Vitamin A. Sprječava starenje stanica i razvoj infekcija u mokraćnom sustavu. Izvori: žuto i zeleno povrće, mahunarke, marelice, breskve, jabuke, krkavina, bobice šipka i začinsko bilje (korijen čička, alge, limunska trava, paprena metvica, peršin, trputac, lišće maline, kadulja itd. ).
• Vitamin B. Sudjeluje u svim tjelesnim procesima. Potiče povećanje razine testosterona, tonik je. Povećava mušku snagu i privlačnost. Izvori: Klice žitarica, jetra, kvasac, orasi, školjke, zobene pahuljice, špinat, slatki krumpir, haringa, cvjetača, brokula.
• Vitamin D. Potiče povećanje razine muških hormona. Najbolji izvor su kapsule ribljeg ulja. Također se nalazi u lososu, žitaricama, gljivama i soku od naranče.
• Cinkov. Pomaže u boljoj asimilaciji vitamina E. On je gradivni materijal testosterona. Izvori: Kamenice, teleća jetra, jegulje, pileća srca, kakao, goveđi jezik, leća.
• Selen. Jača erektilnu funkciju i reproduktivnu sposobnost tijela. Izvori: brazilski orah (ne više od 2 nukleola dnevno), bukovače, vrganje, kokos, pistaći, češnjak, feta sir, morska riba.
• Željezo. Energetski mineral koji održava spolnu energiju na odgovarajućoj razini. Izvori: jagode, borovnice, zečje meso, mrkva, grožđice, hurme, murve, datulje, ribiz, šipak, šljive.

Ovu bi informaciju trebao uzeti u obzir svaki muškarac kojeg brine pitanje kako povećati potenciju. Naravno, u ljekarni možete kupiti kompleks vitamina i minerala, ali najbolji su prirodni izvori ovih tvari.

Med + orasi

Kažu da je ovo učinkovit lijek. Mnogi su čuli za to pa ih stoga zanima pitanje kako povećati potenciju s medom i orašastim plodovima?

Najjednostavniji način je pripremiti mješavinu ovih sastojaka, koju će zatim trebati uzimati 2-3 puta dnevno, po 1-2 žlice. l. Potrebno je samo pomiješati med (2/3) i sjeckane orahe (1/3).

Usput, učinak sastojaka možete pojačati svježim ribanim đumbirom. No tada se sve tri komponente pomiješaju u jednakim omjerima.

Postoji još jedan recept. Ali za njega trebate zelene, a ne zrele orahe. Cijeli, zajedno s korom. Morate uzeti staklenku bilo koje zapremine (dovoljne su 2 litre) i napuniti je do pola njima, nakon što ste oprali voće i sitno nasjeckali. Zatim ulijte alkohol ili votku razrijeđenu do 40%. 3 mjeseca, maknite na hladnom i tamnom mjestu. Zatim dodajte 100 grama meda i dobro promiješajte. Pijte svaki dan po 50 ml navečer.

Koja je pomoć? Poznato je da su orašasti plodovi vrijedni izvori ogromne količine vitamina, polinezasićenih kiselina, makro i mikroelemenata. I također prirodni afrodizijak! Med sadrži antioksidante, monosaharide, biološki aktivne tvari i minerale.

U kompleksu se dva proizvoda međusobno nadopunjuju i igraju ulogu prirodnog stimulatora potencije.

Narodni lijekovi

Mnogi muškarci koji razmišljaju o tome kako povećati potenciju kod kuće odlučuju se na liječenje biljem. Sredstva izrađena vlastitim rukama reguliraju cirkulaciju krvi, šire krvne žile, smanjuju upalu i povećavaju imunitet. Glavna stvar je kupiti sastojke u ljekarni, a ne na sumnjivim štandovima.

Pa, evo nekoliko recepata:

• 100 grama nasjeckane koprive prelijte kipućom vodom (300 ml), ostavite da se skuha. Uzmite 1 žlicu. l. tri puta dnevno prije jela. Sredstvo potiče genitourinarnu funkciju i pozitivno utječe na metabolizam.
• Samljeti 0, 5 žlice korijena ginsenga, pomiješati s medom (2 žličice). Dobivate posluživanje za 1 dan. Mora se podijeliti na 4 dijela i svaki se uzima oralno u jednakim intervalima.
• Sirove sjemenke bundeve sameljite i pomiješajte u jednakim omjerima s medom. Uzimati jednu žlicu 5-6 puta dnevno. Usput, preporučuju se i klistiri s bučinim uljem. Treba ih raditi svaki dan ujutro i navečer, ubrizgavajući po 100 g. To će poboljšati potenciju i rad prostate.
• Pomiješajte prirodni crni čaj (1 žlica) sa suhim cvatovima majčine dušice (3 komada). Možete dodati malo metvice ili meda. Skuhajte kuhalo za čaj, ostavite da se kuha 7-10 minuta. Zatim procijedite i pijte tijekom dana.
• 100 grama suhe gospine trave prelijte čašom kipuće vode. Pustite da se skuha, a zatim pijte 30 ml četiri puta dnevno.
• Žlicu svježeg zdrobljenog češnjaka prelijte čašom toplog mlijeka. Kuhajte na vatri dvije minute, ocijedite. Piti prije svakog obroka dnevno po 2 žlice. l.
• 50 grama osušenog lišća biljke ginko biloba prelijte bocom votke. Izvadite na hladno i tamno mjesto i ostavite da se kuha 2 tjedna uz redovno protresanje posude. Zatim procijedite i pijte 20 kapi tri puta dnevno prije jela.

Preporuča se ne ograničavati se na jedan lijek, ali niti ga zloupotrijebiti. Vrijedno je izmjenjivati upotrebu sredstava s razmakom od 2 tjedna.

Propolis

Dakle, ono što trebate jesti za povećanje potencije već je jasno. Narodni lijekovi su također jednostavni i jasni. Ali htio bih vam posebno reći o tinkturi propolisa. Ovo je čudesna smolasta tvar koja sadrži puno korisnih elemenata u tragovima neophodnih za mušku snagu.

I što je važno, vrlo je jednostavno pripremiti tinkturu na bazi ovog biostimulansa. Potrebno vam je samo 20 grama propolisa i 80 mililitara kvalitetne votke. Pčelinje ljepilo mora se temeljito zdrobiti, a zatim napuniti alkoholom. Inzistirajte tjedan dana na hladnom tamnom mjestu, povremeno protresite.

Nakon što prođe vrijeme, možete početi uzimati lijek. Dodajte 40 kapi u čašu vode i popijte pola sata prije jela. Sredstva će biti dovoljna za 2 tjedna, tečaj traje isto.

Soda

Liječnici se protive samoliječenju i negiraju dobrobiti nekih narodnih lijekova za potenciju. Konkretno, govorimo o upotrebi sode. Za ovaj bijeli prah kaže se da ima protuupalno i antitumorsko djelovanje, poboljšava imunološki sustav i metabolizam te ima dobar učinak na cirkulaciju krvi.

Međutim, postoji i takvo mišljenje da soda . . . povećava potenciju kod muškaraca. Kako? Ne proizvodi uzbudljiv učinak. No, blagotvorno djeluje na organe čiji poremećaj izaziva pojavu erektilne disfunkcije.

Najčešće se kupke uzimaju sa sodom. Pola kilograma praha razrijedi se u 3 litre kipuće vode, smjesa se izlije u toplu kupku i promiješa. Zatim morate ležati u njoj 30 minuta.

Neki rade mikroklizore. Žlica sode se otopi u litri vode i dobivena otopina se unese. I čak uzimaju sodu unutra! Otopite 0, 5 žličice u čaši toplog mlijeka i popijte. Dnevno 2-3 tjedna.

Ali čak i ako je muškarac jako zainteresiran za pitanje "kako povećati potenciju", bolje je ne pribjegavati ovoj metodi. Budući da postoji opasnost od trovanja, alergijskih reakcija, iritacija. Nije uvijek moguće pravilno izračunati dozu.

Droga

Sada možemo spomenuti lijekove koji povećavaju potenciju. Važno je rezervirati da ih propisuje samo liječnik, a tek nakon pregleda. Svi oni imaju nuspojave, a budući da je njihovo djelovanje usmjereno na ispravljanje funkcija genitourinarnog sustava, morate biti posebno oprezni pri uzimanju lijekova.

Muškarcima koji razmišljaju o tome kako brzo povećati potenciju, liječnici, osim uzimanja tableta, često propisuju i injekcije.

Vježbe

S njima je vrijedno kombinirati prehranu, režim i pomagala. Postoji nekoliko učinkovitih vježbi koje povećavaju potenciju:

• Jutarnji trening. Kad se probudite, morate prisiliti penis da se podigne. To ne znači pokušaj postizanja erekcije, već rad mišića čija napetost uzrokuje njegov tonus. Svaki dan morate povećavati broj dizala. Zatim, kad je moguće postići 30 ponavljanja, bit će potrebno svaki put držati genitalni organ 2-3 sekunde u podignutom položaju.
• "Hodanje" po stražnjici. Učinkovit način. Urolozi ga čak preporučuju kada im se muškarci obrate s pitanjem kako povećati potenciju bez lijekova. Morate sjesti na "petu točku", ispružiti noge, saviti ruke u laktovima. I "idite" na stražnjici 2 metra naprijed, naizmjenično ih pomičući. Zatim isti iznos - natrag.
• Podizanje i spuštanje zdjelice. Morate ležati leđima na podu, odmarajući noge. Savijte koljena, ispružite ruke uz tijelo. Počnite polako dizati zdjelicu visoko i vratite se u suprotni položaj. Da biste trenirali svaki dan, možete početi s dva seta od 10 puta.

Također možete izvesti udarce, poznatu vježbu „bicikl", ležeći na leđima, učinkovito odskakanje od CrossFita, „breze", čučnjeva, „škara". I općenito, neće biti suvišno prijaviti se u teretanu. Nema boljeg narodnog lijeka za potenciju od tjelesne aktivnosti.